Йога 7 небо

Фитнес стал для нас стилем йога 7 небо и любимой работой. Это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. При выполнении этих упражнений задействованы все группы мышц одновременно. Эти тренировки идеально подходят тем, кто предпочитает заниматься в спокойном, размеренном темпе.

Гимнастика подходит также людям, страдающим остеохондрозом и болями в спине. Занятия благотворно влияют на скорость обмена веществ и состояние иммунной системы. Самый безопасный фитнес, подходит для людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки,Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс . Система тренировок с мини штангами для начинающих и продолжающих клиентов, направленная на увеличение силовой выносливости, побочным эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Новейшая фантастическая тренировка, в основе которой заложен эффективный кардиотренинг с элементами силовой йоги, атлетичных упражнений и практики mindbody.

Позволяет узнать границы собственных возможностей и глубоко почувствовать свой внутренний дух. Это комбинация аэробики и танца с элементами меренги, самбы, сальсы и многих других танцевальных направлений. Представляет собой комбинацию захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки, полностью соответствует последней тенденции в фитнесе: заставить себя как следует пропотеть и сжечь массу калорий, но развлекаясь и веселясь! Танец живота отличается особым оздоровительным эффектом для органов брюшной полости и формирует осанку. Чередование элементов арабского танца, пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. Самый сексуальный из существующих сегодня танцевальных одиночных стилей!