Йога для спины и осанки

EMS расшифровывается как Electrical Muscle Stimulation, то есть электромиостимуляция. Поэтому, продолжительность такой тренировки составляет от йога для спины и осанки до 30 минут.

Технология электромиостимуляции принадлежит ещё временам гонки вооружений и космической лихорадки. Говорят, это был чуть ли не единственный способ поддержать физическую форму космонавта в условиях невесомости. Позже, EMS-технологии перекочевали в восстановительную медицину и профессиональный спорт. В примерочной при ярком освещении видно всю правду. А потом вдруг стало лень и пропала мотивация?

Новый современный светлый фитнес клуб в центре Воронежа с удобной парковкой, чистыми новыми раздевалками и душевыми. Занятия проходят индивидуально с тренером или в группах по 2 человека – ты будешь чувствовать себя комфортно. Здесь нет косых взглядов, толп народа и можно комфортно заниматься, когда тебя никто не оценивает. Оборудование для занятий – итальянский EMS последнего поколения с беспроводными костюмами и улучшенными электродами. Вначале тренер поочерёдно подает разряды на каждую группу мышц, индивидуально подбирая нагрузку, а затем воздействию подвергаются разом все двигательные точки тела — мышцы ног, пресса, груди и спины. В тренировке задействован минимум инвентаря и тренажёров. Правильное питание и EMS-тренировки 2-3 раза в неделю по 30 мин помогают снизить вес на 5-7 кг за месяц!