Йога mind

Утренние практики Зарядись на целый день! За все время существования в основе наших занятий всегда лежала классическая хатха йога, которая является фундаментом всех остальных видов йоги. В камерной атмосфере студии Йога mind окунётесь в оазис спокойствия и саморазвития.

В студии Yoga mind стираются социальные различия, здесь нет людей разных профессий, здесь нет возрастов, вероисповеданий, есть люди, которые хотят сделать себя увереннее, укрепив своё здоровье и ум, раскрыть свой внутренний потенциал для успешного существования в обычной жизни. Утренние практики Зарядись на целый день! Как начать заниматься йогой начинающим в домашних условиях? Также на нашем ресурсе вы найдете описание асан для начинающих с подробными инструкциями, основы йоги для начинающих в рамках различных школ, особенности для различных целей, для беременных и много другой полезной и практически-применимой информации о йоге. Основателем индийской философии йоги считается Патанджали, который является автором Йога-сутр, где были скомпилированы все имевшиеся на тот момент знания о йоге. Постепенно стали появляться неоиндуаисткие школы йоги, специально адаптированные для западного сознания. Наряду с новыми школами, миллионы людей во многих странах мира продолжают практиковать йогу классических школ.

Далее мы приведем вам несколько советов, с чего начать практику йоги. Данный срок обусловлен тем, что вы сможете попробовать разные комплексы, тело успеет понять в чем смысл такой нагрузки, вы сможете оценить первые результаты в виде легкости в теле, полное дыхание. Если же вы попробуете практиковать всего 2-3 раза, у вас может сложиться ложное впечатление, нагрузка может показаться для вас слишком большой либо, наоборот, слишком легкой. А ведь школ йоги и упражнений большое количество! И при должной внимательности и ответственности при подходе к выбору типа практики и школы йоги, вы обязательно найдете тот вид йоги, который придется вам по душе.

В восприятии самой системы йоги очень много зависит от преподавателя! Если по различным причинам нет возможности посетить студии йоги, вы можете изучить на нашем ресурсе все вопросы о том, как начать заниматься йогой дома. Конечно, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем либо вы считаете, что может быть риск от каких-либо упражнений, то мы рекомендуем вам обратиться к врачу, прежде чем начать практиковать. Индийские йоги посвящают всю свою жизнь освоению асан, пранаям, медитаций.