Йога расслабить плечи

Как можно в двух-трех емких фразах охарактеризовать современного человека? Немного упрощенно, но, признайтесь, так похоже почти на каждого из нас. Что же делать, если на физические тренировки и духовные практики не хватает йога расслабить плечи сил, ни времени, ни денег, а жизнь, параллельно с исполнением некоторых надежд, все бесповоротнее затягивает в воронку новых проблем? Вот когда на помощь приходит йога!